2012/12/27 10:37:41

1日1食でいいんです。

1ヶ月一緒にお仕事させてもらった研修生さんは、昨日で終わりです。


ぽっかり空いた席を見ると少し寂しいのですが、気を取り直して楽しくお仕事しようと思います!


私は1日1食主義です。


かれこれ半年くらいになりますかねえ??


そうです。巷で有名なあの「南雲先生」の信者なのです。


南雲先生を知らない人は、書店に行けばきっと平置きコーナーができていますよっ☆


南雲先生は医師で、1日1食をすすめています。


半年くらい前に、先生がインタビューを受けている雑誌を読んでから、私もそれを実行しています。


朝食を抜いて1日2食の人はけっこういますよね。


1日1食プランでは朝と昼を抜きます。


夜ご飯は好きなものを食べてよいことになっています(南雲先生の本には細かいルールもありますが、とりあえず・・・)。


もともとあまりお腹がすかない私は、そんな生活にすぐに慣れることができました!


でも、周りの人に理解してもらうのはなかなか難しいです。


たくさん栄養を摂ることを良し、とする人は今でもいっぱいいますからねえ。


朝・昼を抜くとちゃんと夕方にはお腹がぐぅ〜とすいてきます。


この「おなかが鳴る感覚」が大事なんだそうですよ!!


若返りスイッチがONになるそうです。


確かに南雲先生は50代なのに30代に見えるんですよね。


慣れれば1日2、3食食べることが苦痛になってきますよ。


そして夜ご飯をとても美味しくいただけるのです。


「1日1食」がもっと広まって市民権を得てくれれば良いと思います。


興味のある人は早速今日から始めてみてください☆


どうしてもお腹がすいた時には珈琲や紅茶を飲むと、少し落ち着きますよ(^O^)








会社概要

会社名
(株)愛進
カナ
カブシキガイシャアイシン
免許番号
愛媛県知事免許(2)5329
代表者
上谷 進
所在地
7900032
愛媛県松山市土橋町86番地6
TEL
代表:089-946-1002
FAX
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営業時間
09:00〜19:00
定休日
日曜
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