2013/09/13 13:37:05

筋力、大事です。

筋力のない人は猫背になりがちで、座ったときも腰が曲がりがちになるらしいです。


私は、意識しておかないと猫背になり、腰が曲がっています。


最近、猫背矯正器を買おうと思い立ったのですが、あれ、妊婦は着用不可らしいです(>_<)


で、ずっと意識して良い姿勢を保っているのですが、それだけで疲れてくるんですよね。


年齢のせいでしょうか。


筋力が衰えているような気がします。


なので、最近は積極的にタンパク質を摂っています。


豆やら魚やら。


運動は嫌いなので、散歩をして運動不足を補おうと思っています。


アラフォーなので、健康に気を遣わないと、人生後半がもちません(>_<)








Sachiko






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(株)愛進
カナ
カブシキガイシャアイシン
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愛媛県知事免許(2)5329
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日曜
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