2015/04/30 17:57:54

休日の夜トレ

祝日【昭和の日】だった昨日、ワタクシメもお休みでした。
お陰様でノビノビと過ごしました。


少々雲が広がった空でしたが、新緑の季節ぴったりの爽やかな風が吹き、ご近所の立派な鯉のぼりは悠々と泳いでいました。



休日は何をするか?

迷わず、筋トレでございます!


(毎度毎度、筋トレ話ですが…)



連休前ということなのか、昨日のトレーニングジムは人がまばらでした。
夜の時間帯は相変わらず女性が少なくて、もっと利用者が増えるといいのですが。
筋トレ用マシンを使う女性は…私だけです。



マシンの使い方はとても簡単。
説明図もあるし、ジム内には気さくで話しかけやすいトレーナーさんがいらっしゃるので安心です。



筋骨隆々いわゆるマッチョな男性が「フッ!ハッ!」きびきびトレーニングしている横で、10〜20キロの重さで「プシュ〜プハ〜」と抜けたような呼吸でマシンに向かう私。



いいんです、これで!必死で真剣にやっていたら筋肉はつきます。



ストレッチする時は、筋がじわじわ伸び、血流が良くなるイメージを頭に描きながらストレッチすると伸びが違いますよ。



昼間・授業中は借りてきた猫のように静か。だけど、夕方になるとたちまち元気になり、スキップしながら部室へ入って行く。


このように、学生の頃は部活動に明け暮れていました。
毎日、部活のことばかり考えていました。いや〜燃えてたなぁ。


あの頃の体形を今、求めているわけではありませんが。
(いや、ちょっと求めてる)
何か一つ熱中できる、無になる、素になる、汗だくになって歯を食いしばる時が、私には必要なんだと思い、時間があるときはなるべく「プシュ〜プハ〜」とトレーニングしています。


いい汗かくと、よく眠れます。

いい汗かくと、お肌にいい。

いい汗かくと、ご飯が美味しい。

いい汗かくと、ビールが旨い。けど飲みません。

宅建試験・合格するまでお預けですー!!





ゆうき






会社概要

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(株)愛進
カナ
カブシキガイシャアイシン
免許番号
愛媛県知事免許(2)5329
代表者
上谷 進
所在地
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愛媛県松山市土橋町86番地6
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