2020/09/03 15:38:33

オートミール食事


「朝食は食パン」の食生活を見直してみました。


食パンからオートミールに変更!


オートミールに牛乳をかけて、バナナをのせて、蜂蜜をかけて毎朝食べています。


麦の仲間である「エンバク」を押しつぶして乾燥したものがオートミールです。形は薄くて平たくて小さい、味はほぼ無味。


食物繊維が豊富で、栄養価も高いらしい。


私は気まぐれと思いつきでパン食からオートミールに替えてみましたが、ササっと準備ができて、すぐ食べられます。



エンバクってどこかで聞いたことがあるな〜と思っていたら、鳥のエサにエンバクが含まれていました。


我が家で飼っている鳥がエンバク大好物でして、いつも美味しそうについばんでいます。


鳥なので(´〜`)モグモグとは言いませんが、


モグモグ、うまいうまい!と言っているように思えてなりません。


鳥も私もエンバクを食べて健康を保っています。




ゆうき






会社概要

会社名
(株)愛進
カナ
カブシキガイシャアイシン
免許番号
愛媛県知事免許(2)5329
代表者
上谷 進
所在地
7900032
愛媛県松山市土橋町86番地6
TEL
代表:089-946-1002
FAX
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営業時間
09:00〜19:00
定休日
日曜
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