2015/12/07 17:25:24
腹筋ラスト3回
地道に筋トレに励む事務員ゆうきであります。
筋肉量が増えると脂肪燃焼につながる…
ということで、身体をほどよく引き締めたく、筋肉痛やら肩凝りやらと戦いながらトレーニングしております。
背筋はわりとしやすいのですが、腹筋はなかなかキツイ〜
例えば:腹筋10回×3セットする場合、
3セット目の10回は疲れが出て、リズムよく起き上がるのが難しくなります。
そして、ラスト3回に差しかかる頃は、頭はしっかり持ちあがるけれど、お腹に力が入らん。体は起き上がらない。
そんなとき、筋トレに来ている常連さんが隣で助言をしてくれます。
「悔しいことを思いだしたら、体に力が入るけん!思いだして!」
く、く、悔しいこと!?
頭の中にいっぱい思い浮かぶけど、力が入らない〜
悔しいことが足りないのか。人生まだまだ経験不足なのか。
ついでに腹筋も足りない。
事務員ゆうきの筋トレと人生はまだまだ続くのであった。
ゆうき
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