続・太極拳4回目
本日は4回目なので、教室の雰囲気にもなれてきた。
「来週は祝日でお休みになるので、今日は少しきつめにします」との言葉でスタート。
まず、先週の復習から。右手右足、左手左足を使い後ろに下がる動作を。
先週かなりの時間を使い習ったはずなのに、ほとんど覚えてなくて情けないね〜。
ただ、「起勢」チーシーという動作だけは、しっかりと覚えていてついていけたかな？
例の 昆布の気持ちになって という動作。
今日はさらに、
ボールをかかえたような状態から馬のたてがみをなぞるように右手、左手をずらして左右に広げる形を何度も練習。
先生がたとえに使う言葉が、絶妙で面白い。
1時間強の練習はちょっときつかったけれど、段々と楽しくなってきたのは確かかな。
続・太極拳NO、3
本日、3回目の授業。
以前よりも身体は慣れてきているような気がしたけれど、自己満足かなあ。
新しい形を教えてもらった。
右手右足、左手左足、全部使って、斜め45度後ろに下がっていく形。
それもゆっくりと、ゆっくりと。
ゆっくりは以外と難しいし、しんどいもの。
なかなか奥深い。
3回目ですでに、手と足の位置が怪しい。
今後が不安。
太極拳は、「呼吸と意識と行動」が基本らしい。
今はバラバラだけど3ヶ月後には、少しはつながってくれるかなあ〜
続・太極拳
本日、第2回目の太極拳。
ここは北部リージョンセンター。
一昨年に完成した建物で木がふんだんに使われている素敵なつくり。
教室の中にも木が使われていて、落ち着いた雰囲気。
さてさて本日は、1回目と比べると、ちょっと身体の動きがマシかも。
復習を兼ねてした動きでは、なんとなくついていけてるような感じかなあ。
ただ、
新しいポーズでは左右手の位置が逆で、静止した時に一人だけ違ってる事に気付き思わず笑ってしまった。
「昆布の気持ちになって」と先生が教えてくれる動作は太極拳の基本とのことで、簡単に見えても何処かに力が入ってまだまだぎこちない。
3か月後には、しなやかな動きができるようになりますように。