2015/06/18 18:58:33

早起きは三文の徳

最近ようやく早起きができるようになってきました。目覚まし時計は5時にかけて目は覚めるのですが、その後パッと起きることがなかなかできませんでした。あと○分だけ寝よう・・・とつい誘惑?に負けてしまって、気づくと6時を回ってしまい、あとはもうダラダラとしてしまって結局起きるのが7時になっていました。体の具合が悪いわけではないのに情けない・・・と何度も思いました。


そこで最初から5時に起きようとしないで少しずつ時間を早めていくことにしました。7時に起床してたのをまずは6時半にしました。その後6時にして・・・といった具合にしてようやく5時までたどりつきました。それと、今は朝の5時−6時といったらすっかり明るくなっているので外に出て、家の回りを散歩してみたところ、あまりの気持ちよさに快感を覚えてからは、順調に早起きができるようになりました。早起きして眠たい時もまだまだありますが、やっぱり気持ちがいいものです。


早起きは三文以上の徳があると感じました。間違いない!



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