2009/11/25 17:26:18

風の余話

今日医院に行ったら健康診断の血液検査結果が出ていた。6月より毎朝運動していたので好結果が出るものと期待していたが、中性脂肪、LDLコレステロールの値が大きく基準値を超えていたので落胆した。(昨年の数値より悪化している。)何故だろう。間食が多い?。
担当医の先生は「運動しても食事の量を管理しないとだめである。」とのこと。自分ではかなり摂生しているつもりであるがまだ不十分ということか。
カロリー計算し、量を管理した食事を1ヶ月続け、再度検査し不可であれば投薬という事になる。
心筋梗塞、脳卒中等にならないよう注意したい。





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