丁寧に冷静に・・・・
こんにちは ア.クリア且瘻コ です。
午後の難しい協議も無事終え・・・・・・・予定通りの流れに
引き戻し完了 ≪ ヨカッタね〜 ≫ 精神的にはかなり疲れた〜
丁寧に冷静に・・・・ 大事・大事
よっしゃ〜 お次のお仕事だ〜 お天気と同じく気分も晴れ晴れ
昨日依頼のあった事案の調査にて
水道局調査から現地確認まで一気に・・・・・・
『 う〜 前面道路 狭まっ〜 』
一応、商品化は可能でしたが・・・・・いろいろクリアしないとならない事項
が沢山ありそうですね〜 後でご報告の連絡しますね〜
≪ 現状況では 私の本格参入はちょっと・・・無理かもっ ≫
【 楢山大元町 】
帰り際についで確認で現場へ・・・・・・・内ばらしよりスタートしてました。
来週あたりから 重機解体かな〜
あちこちと現場も神経使わねばっ ならんの〜
後は賃貸案内までに書類整備をして・・・・・・
今日も結局あちらこちらと フル稼働 であったな〜
≪ まだ終ってないけど・・・ ≫
食事制限
こんにちは ア.クリア且瘻コ です。
つらい〜 つらすぎる 食べる事大好きな我輩に・・・・・
協会けんぽさんの指導があってからの意識改革
昼抜き・晩酌も控えめに・・・・・・している ≪ 己に勝つ ≫
いわゆる一番つらくて嫌いである 食事制限
ローマは1日にして成らず
ではありませんが・・・・お腹のぽっこり君とおさらばするには・・・・
食事と運動の両立 が必要である。
まずはお手軽に 食事制限 出来るだけ野菜等を先に摂取して
いつも以上に食べない これに尽きる
≪ 外食にて摂取を多くした時だけは 運動量 を増やすか〜 ≫
まだ 後者の運動は大して出来ていないが・・・・・・・
プライムビデオを見ながらの 足上げ腹筋 程度かなっ
ハードな運動は毎日続かないと思われるので・・・・・・
その甲斐あって最近 やっと幾分
正面のおなか廻りがスッキリしました。
お次に横面のお肉に移行するのですが・・・・ここは難しい
しか〜しここからである いつも何の気無しに リバウンド
リバウンドすると・・・あきらめの夏モード なってしまうので・・・
昔の体重に戻る事は現実的に不可能であっても・・・・・・・
お腹の肉が邪魔をしていた日常生活のひとこまを解消したい
近い目標 : 不自由なく 靴下や靴を履きたい
身体が硬くなっているせいもあるが・・・・しゃがむのに一苦労
背筋や腕廻りの関節も徐々に鍛えないと・・・・・
それでも自分なりに体に対してそれなりの意識を持つように
なった事は大変良い傾向である。
でもな〜事、ダイエットに関しては 1度も実績が無いからな〜
メンタルを過去以上に 強靭 にしないと無理かもっ
秋晴れ
こんにちは ア.クリア且瘻コ です。
【 牛島東 】
重機解体スタート 事前段取りがしっかりしている為なのか?
仕事が丁寧・綺麗で早い おみごと
次回の解体もご指名させて頂きますよって・・・・・・
本日、所有権移転段取りも来週にセット完了しました。
いや〜 今日はまさしく 秋晴れ
風もほど良く 気持ちいい〜 こんな日が続けばいいのに〜
本日は外勤・内勤のバランスが丁度ええ
午後から2案目の難しい協議が控えてますが・・・・・・
まだ気持ちが晴れない なかなか難しい課題を持っていると常に
緊張状態が続く この所緊張の為か 毎日 手あせが多い
俗にいう カッパ手 みたいに・・・・ ペタッ ペタッ ペタッ
自分では意識しないようにしているのですが・・・・
見えない微妙なストレス
本日も メール&携帯 にて ハウスメーカー様からの土地依頼
がわんさかと・・・・・・ ごめんなさい 只今、物件品切れ中 です。
≪ ウッドショック&部材高騰 にも関わらず
一向にお問い合わせの衰えを見せない
ハウスメーカー様の攻防 凄いですねっ ≫
一方、夕方から賃貸契約前の現地立会いが飛び入りに・・・
こちらの賃貸契約も パパパ っと進めて次の案件へ・・・・・
お次は仕入れの プレッシャーか〜い
≪ カッパ手はつづく・・・? ≫
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