2022/02/19 11:21:03

ルーティンって恐ろしい



こんにちは  ア.クリア且瘻コ  です。




振り返れば奴がいる ・・・ なつかしいね〜 フジドラマっ


≪ 織田祐二・石黒賢・千堂あきほ・松下由紀 とか〜 ≫


YAH YAH YAH〜〜〜♪  あれっ 振り返れば奴はいない???


≪ CHAGE & AS○A  ピィ〜 復活したのかなっ? ≫



気が付けばここにいる ≪ 本日フリー出社日 ≫だったのに


も関わらず・・・・・・・ 通常通りに出社 お休み出来たじゃ〜ん


ルーティンって恐ろしい


何も考える事もなく 当たり前に出社して 業務をやってた〜




まっ おかげで賃貸含めて契約書数本まとめたからいいけどっ


筋肉疲労は抜くのも大事 って Google で調べたけどっ


運動習慣も 継続しないと また だらだら習慣 に戻りそうで・・・・・


ルーティン化を目指しております。 当然、 本日も行きますよっ 


通常はステップUP で 2階あかりさんの 無料ドリンクチケット配布を


されるのですが・・・特別UPみたいで・・・岩盤浴のチケット を ゲッツ




ですので〜 本日は運動後に またもや 岩盤浴 & サウナ





岩盤浴・サウナの入浴頻度がかなり上がったから・・・・・


お肌もピチピチ ・ しっとりうるおい ・ 脂よ〜さよなら〜


男性でも お肌 に違いをちゃんと感じますからね〜


美肌に目覚めたらどうしよっ 化粧始めてみました〜 なんて



あっ そういえばっ フィットネス24  男性スタッフ陣


やはり見られる事をかなり意識しておられるのか〜 


みんな爪がびっくりするほど綺麗 表面なんかマニュキュア


付けてんじゃね〜って位  ピッカッピッカ に磨いてるし・・・・・


男子力高け〜〜〜  身体にも綺麗に筋肉付いてるし・・・・・・









それに引き換え この腹〜 早く 引っこめよ〜マジでっ



中性脂肪はしつこいよっ 真面目に・・・・・ 脂肪の〜









2022/02/19 9:04:34

凄いぞ〜JAPAN



こんにちは  ア.クリア且瘻コ  です。




昨夜から雪の追加が無く 今朝はちょっと ほっ としました。


積雪量 秋田市は例年の3.5倍以上あるらしく う〜ん納得 


もう  いらんば〜い と 思いつつも 来週前半また荒れるらしい


春はもうすぐそこまで来ていそうですが・・・               



 


                                           この辺



昨夜も アスリート並みに 身体いぢめて来ました。


ステップUP が 終わり 新たなパーソナルに変更 


自分なりのオリジナルメニューを自分で作成してのトレーニング 


≪ あの〜 まだすべての機材の使い方教わってませんが・・・・ ≫


とりあえず2種類追加 お姉ちゃんに教えて貰いました。 まだあるけどっ



運動が終わり・・・・・・・・自宅での 晩酌タ〜〜〜〜〜〜イム


女子カーリング準決勝 日本 VS スイス  LIVEで観戦


前半から双方とも相手に1点を取らせる攻防  


第5エンド で日本 ダブルテークアウトにより一気に 4点  OH〜


≪ ここで勝ったと思い・・・・・・・軽く寝落ち  飲み過ぎ注意報 ≫


奥様歓喜の声に起こされ  いつの間にか1点差  


≪ あぶねえ寝るところだった〜 いやいや 少し落ちてましたが・・・・・ ≫


スイスに一挙3点入れられた模様


最後は・・・・・・・・・おみごと  ≪ 初の決勝進出 銀メダル以上確定 ≫


凄いぞ〜 JAPAN 


これで メダル18個目確定 ・・・・・ あとは? 


マススタート 木菜那 お姉ちゃん・・・パシュートの悔しさをぶつけてくり〜


明日で 北京オリンピックも終ってしまうのですね〜 楽しみ半減で残念










余談ですがマスコット の  ビン・ドゥンドゥン めちゃ人気みたいですね〜


なんだか 映画 もやるとか???  ≪ これは見なくてもいいがっ ≫


どうやら 無口のビン・ドゥンドゥン がいいらしく しゃべり出してから


幻滅されているらしい・・・・・・ しかも おじさん声 である。




あまりおじさん を 馬鹿 にするな〜  





しか〜し ・・・・・北京五輪委員会はIOCとの間でビン・ドゥンドゥンが


話すことを禁じる契約を交わしていたとの情報もあるらしい    







会社概要

会社名
ア・クリア(株)
カナ
ア.クリア カブシキガイシャ
免許番号
秋田県知事免許(2)2153
代表者
若村 大輔
所在地
0100062
秋田県秋田市牛島東6丁目5−2
TEL
代表:018-874-7532
FAX
代表:018-874-7533
営業時間
09:00〜17:00
定休日
水曜日
年末年始
最寄駅
奥羽線秋田
バス乗車15分
バス停名南部公民館前分
バス停歩1分
徒歩1分
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