2022/10/13 8:55:36
体力落ちてんな〜
こんにちは ア.クリア且瘻コ です。
昨日のお休み 奥様と一緒に 初のスタジオデビュー と思いきや
奥様・・・・自分で受け持ちの教室準備があるとかで・・・・・
寂しくおいら1人で 運動へ
水曜日の午前なのに・・・・・珍しく 結構混んでいる???
混んでいるのと・・・・1人こっきりなので・・・・スタジオデビュー先延ばし
≪ おやっ? 受付のトレーナーさん新人さんが3名追加 ≫
そういえば3名ほどトレーナーさん移動になったからねっ
皆さん、入替えになったのかなっ?
ジムをお休みしてる間に・・・・・・新しい会員さんもどんどん増えてる〜
いつものバイクからスタート 継続的に運動していない為か・・・
20分の自転車こぎでもう ヘロヘロ
その後、マシーンを使った運動を5種目 ≪ 腕廻り中心に ≫
最後は 〆 の ランニングマシーン で20分の徒歩
いつも通りのメニューでしたが・・・・ 終った頃には 息 ゼ〜ゼ〜
体力落ちてんな〜
自分でも分かるほどに体力不足を痛感
継続は力なり フィットネスジム通いもまさにその通り
本日も行きたいところではありますが・・・・・明日は朝から健康診断
≪ あ〜 バリウム飲みたくね〜 ≫
本日は 早めの帰宅 早めの食事 早めの就寝 をばっ
早朝・・・・・設備業者様とのお打合せ
頭病みしてた 下水引込許可が協議結果の末、出る事になりました。
ふぃ〜 やっと安堵 です。 頭痛の種 一個解消
これにて 問題解決じゃ いよいよ決済の段取り再開ですのっ
さ〜さ〜 本日も気合で乗り切って参りましょう。
コメントを投稿する
投稿したコメントは管理者が承認するまで公開されません。
その他ご利用上の注意点はこちらをご参照下さい。
お問い合せ