2015/12/14 17:23:18
健康診断書
秋に健康診断を受けました。
先日、健康診断の結果が会社に届きましたので、目を通してみましたところ。
「コレステロール」の数値が高めで、「要注意」とあり、注意事項には「動物性脂肪を避けて下さい」とありました。
健康診断の結果に注意書きされたのは、人生初でございます。
少々動揺しております。
しかし、
この一年食事に気を付けていたのか?と・・・問われると、NOに近いです。
暴飲暴食はしてませんが、全体的に野菜の少ない食生活だったかもしれません。反省。
そして、運動量は間違いなく少なかったです。猛反省。
気を付けねば!
ゆうき
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