2021/07/26 17:01:45
熱中症は恐ろしい
熱中症になったことありますか。
私、あります。
熱中症警戒基準やアラートなどがまだないころですが、不覚にも2回も熱中症になっちまった。
己のことなので自分に厳しく言えますが。
「なんで気を付けんかったん??」
「なんで気付かなかった?」
症状が出ている時点で、頭がボ〜としているので(この症状は熱中症だ!)と自分では気付かないものでして…
あと、周囲に思い切ってSOSを言わなかった。
あれは、たしか15年以上も前のこと。
真夏に、帽子なし、水分をほぼ摂らずに思い切り走りこみをした直後。
体から大量の汗が止まりませんでした。
特に額から滝のように汗が流れ出てきます。
この時点で危険信号ですよね。
でも知識が乏しかったので、当時は気に留めませんでした。
その後も炎天下で運動を続けていると…
にぶい頭痛がゆっくり始まりフラフラしてきました。
周囲は私の異常に気づきません。
何事もやる気がすべて!みたいな昭和スポーツ根性に重きを置いていたので、「休憩とります」と言えなかったのもNG。
フラフラしながらも、どうにかこうにかして乗り切ったところで休憩タイム。そこでスポーツドリンクを飲んで復活。
しかし、あの時よく復活できたものだ…
本当は危なかったと思います。
持論ですが、一度熱中症になると、かかりやすい体質になってしまった気がします。
クセになると思います。
常日頃から自己管理は大事。
自分の体は自分で守らんといかんなぁ。
夏になると思い出す。恐ろしや熱中症。
ゆうき
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