2020/05/01 12:37:41

「〇〇」で出来る事はたくさんあります!

皆様、こんにちは!


今月も宜しくお願い致します。


外出自粛要請が5月末頃まで延長されそうです。


皆様はどのようにお過ごしでいらっしゃいますか?



外出自粛のため人と接する機会が減り、ストレスも溜まりがちで気がめいってしまう事もあるかもしれません。


しかし、こういう時に「自宅」で出来る事を見つけませんか?


幾つか例を挙げてみます。



ひとつめは「大掃除」です。


これからの季節は晴れが続くことも多く、換気するのにも適しています。


こういう纏まった時間がある時に大掃除をすると、家の中が綺麗になるだけではなく、心もスッキリとしてきます。


とくに「テレワーク」が進むとなると、「仕事スペース」は常に人に見られている、という意識を働かさなければなりません。


ゴミが溜まっているような部屋は見せたくありませんよね。



ふたつ目は「自宅で出来る運動」です。


私はバランスボールに乗る機会が増えました。


バランスボールは外で行いにくいですよね。


今は動画配信なども充実しているので、ヨガなども在宅で出来る状況だと思います。


体を動かす事は、いざ通常生活に戻った時に備えて必要な事だと思いますが、自宅で出来る事は自宅でしましょう。


大掃除も体を動かすひとつだと思います。



最後に「自宅で出来るお洒落」をしてみませんか?


気分転換にもなります。


外出しないからこそ出来るお洒落のひとつは「布マスクで楽しむ事」です。


私の場合不織布マスクで被れが生じ、布マスクを使う事にしました。


布マスクは様々な素材や柄がありますので、その時の気分に合わせてコーディネート出来ますし、自分でも作る事が出来ます。


福祉団体から幾つか購入もしました。


それは社会貢献にも繋がる活動になります。


「布マスク」だけではありません。


部屋の模様替え等も「自宅で出来るお洒落」のひとつだと思います。



こういう時間のある時に家族の団らんから「暮らしかたを変えていく」行動は十分可能だと思います。


暮らしかたを変える機会になっている現在ですが、窮屈な気持ちにならずに前向きに捉えていきましょう。




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