2017/07/27 14:47:38

せめてもの運動

今朝の天気予報で「今日の最高気温は30度。湿度が高く蒸し暑いでしょう」


朝起きたとき、いつもより涼しく感じました。


少しは暑さになれたのか、30度でも涼しく感じるようになりました^^


気になることを発見しました☆



ランチ後、眠たくなるのはそもそもの状態が危険な状態!?


気持ちだけは、若いつもりでいても体は年々歳をとり、正直な反応をしてくれます^^;


かといって、特別健康対策・運動対策をしているわけでもなく、若干焦り気味です。


医療技術が進んでいると言いますが、その分 グルメな食もたくさんあります。コンビニでは健康志向になりましたが、結局は自分の好きなものしか買わないし、食べないので 意識改革が必要。


夏になると、食欲・体力もダウン!


暑くて運動する気分には、なかなか慣れないのですが 代謝アップの呼吸法でせめてもの運動した気分♪


鼻から4秒息を吸う→7秒そのまま息を止める→7秒かけてゆっくり吐く・・を繰り返し


コツは息を吸うときに、おなかを膨らますように思いっきり吸うことです。


初めは、つらいですが段々慣れると リズム化してきて作業しながらでも、簡単にできるので気が向いたとき、気が付いたときにお勧めです。


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建築条件つきですが、大手ハウスメーカーとは違い、全て自社職人で、だれがどこを担当したのか全て把握しているので、責任を持った仕事をしています。


ハウスメーカーのように、入れ替わり立ち代わり、だれがどこをやったのかわからないのは、不具合があったときにその個人が責任を持たないので、仕事に対する意識の高さが違います。


会社だけでなく、個人にも責任を負わせることで、良いことも悪いこともすべて自分に返ってくることを認識し、モチベーションのアップを図っています。








会社概要

会社名
エノモトホーム
カナ
エノモトホーム
免許番号
愛知県知事免許(3)0022072
代表者
榎本 好秀
所在地
4750087
愛知県半田市大池町4丁目59−1EDENI 1階
TEL
代表:0569-28-6208
FAX
代表:0569-28-6208
営業時間
09:00〜17:00
定休日
水曜日、日曜日
年末年始
最寄駅
武豊線乙川
徒歩19分
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