2020/09/14 11:13:26
タイトルにひかれて読んだら・・・
先週、健康診断に行ってきました!
GW明けからスタートしたフラフープダイエット!!
結果は、4カ月でマイナス5キロ♪
いやぁ〜、なんとか目標達成☆
でも、20代の頃の体重に戻るには、
あと3キロ減しないと・・・・
「空腹こそ最強のクスリ」という本
タイトルにひかれてなんとなく読んだら
今まで、お腹があまり空いていなくても
時間が来たら、なんとな〜く食べ
栄養を考えず、なんとな〜く好きなものを
食べていた自分が、恐ろしくなりました(驚)
おかげで、体も軽くなったし
いつも憂鬱だった健康診断が
こんなにも待ち遠しい♪
と思ったのは、はじめて(笑)
年内には20代の頃に戻りた〜い!!
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