2025/06/06 10:13:08
いつのまにか「無」状態
パソコン作業が多い→猫背
肩が前に出る→まき肩
腹筋使ってない姿勢の証→ポッコリおなか
すべてコンプリート状態(笑)
どうにかしなければ・・・と
いろいろストレッチを試した結果
肩甲骨重点的にケアすると
姿勢も良くなり
身長がのびた?気持ちになります
おなかは、まだまだポッコリですが
気長に続けて、いつしか
ぺったんこのおなかになる日が・・(願)
普段の姿勢と呼吸って
ダイエットに大切なんですね
呼吸って
あまり意識したことがないかも・・(苦笑)
パソコンの数字と
にらめっこしているときは
「息してる?」ってくらい
いつのまにか表情筋と一緒に
「無」!!状態
集中しているから?
真剣な顔?
ってことかなぁ〜・・・(笑)
床の張替えリフォーム
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