2015/08/28 10:50:41
チアシード
ダイエット効果が期待できるスーパーフードと話題になったチアシード。
タピオカが苦手なので、たぶん好きじゃないと思ったけどと長女が買ってきました(^o^)
長女の情報によると、チアシードと水だけで生きていかれるとか！？
南米原産のシソ科の植物、チアの種。たんぱく質、ミネラル（カルシウム、カリウム、鉄、亜鉛など）、ビタミンＢ1、食物繊維、αリノレン酸などを豊富に含み、ヒトが生きていくための栄養素が入っている奇跡の食材と言われているそう。
さっそく水に浸して、しばらく置くと、種の周りがゼリー状になってぷるぷるした食感。種はプチプチした食感。味は･･･ないかな。見た目もちょっと･･･(^_^;)
ヨーグルトにかけて食べてみました。
食欲がおさえられて、食物繊維のおかげで便通もよくなるらしい(^^♪
とはいえ、その効果は、食べたらすぐにって訳にはいかないですよね。。。
2015/08/23 10:49:49
次男の旅行
次男が旅行から無事に帰ってきて、ほっとしました(*^_^*)
2015/08/22 10:41:33
夏の終わり
早朝に涼しさで目が覚めました。
日中はまだまだ暑く、せみもわんさか鳴いていますが、夜には虫の声が聞こえてくるようになりました。
高校野球も終わり、夏の終わりが近づいている感じがします。
東海大相模が大活躍の夏でしたね。やはり、地元の高校ですから、いつもの年よりテレビ中継をたくさん見ました。決勝戦は最初から最後まで、閉会式と選手の皆さんがグランドを行進するところまで全部見ました。
２４時間テレビも‘夏休みの終わり’を感じます。
厳しい猛暑から解放され、すこ〜しずつでも涼しさを感じられる日々になるといいです。
夫が種をまいたアサガオが、小さくて可愛らしく涼しげな花を咲かせましたヽ(^。^)ノ
アサガオは夏の風物詩のひとつですが、俳句の世界では秋の季語だそうです。
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