2022/09/30 21:58:15
悲しい
2022/09/20 20:05:55
適度な免疫力
免疫力が下がると、感染症にかかりやすくなる、アレルギー症状が出やすくなる、疲れやすくなる、がんのリスクが高まるなど良くない事をいろいろと聞きます。
免疫力を高める生活習慣として、バランスの良い食事（腸内環境を整える）、適度な運動、温める（体温を上げる）、良い睡眠、ストレスの軽減、笑う等々、こちらもよく聞きます。
免疫力は高ければ高い方が良いのだと思っていました。
けれど、高くなりすぎると関節リュウマチなどの自己免疫疾患の原因になるんだそうですね。知りませんでした。
低くてもダメ、高すぎてもダメ、適度が大切なんですね。「適度」って良く使われる言葉ですが意外と難しい(๑´•.̫ • `๑).｡oO
2022/09/19 15:50:06
敬老の日
全国の１００歳以上の高齢者が５２年連続で増え続け、初の９万人超え、過去最多の90,526人になったそうです！
そして、そのうち女性が88.6％！
また、６５歳以上の人口も過去最多となり、総人口に占める割合も過去最多で29.1％！
さらに、６５歳以上の就業者数も過去最多で、６５歳以上に占める就業者の割合は25.1％、６５〜６９歳に限ると50.3％で初めて５割を超えたそうです！
いろいろな過去最多に、わぁ〜そうなんだぁ〜と驚きと納得(^o^)
それにしても、敬老の日は９月１５日ではなく９月の第３月曜日、９月１５日は老人の日、私の中でなかなか定着しません… そう変わってから約２０年も経つというのに(^o^;
９月１５日は義父の誕生日でもありました。今年は寂しい９月です…
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