2019/01/29 21:22:38

お菓子の食べ方7か条


参加した生活習慣病予防教室にて


★お菓子の食べ方7か条!★


@食べる前に量をきめる


A食べたくなったら別の行動をする


B明るい時間帯に食べる


C個包装のお菓子を買う


D買うときにエネルギー(カロリー)を確認する


E飲み物は甘くない飲み物を飲む


F本当に食べたいのか自問自答する


なるほど〜 出来そうで出来ない@とかAとかBとか・・・それにF・・・


お菓子を食べることが悪いわけではないけれど、食べ方が問題。もちろん、食べずにいられるなら食べない方がいいに決まってますが・・・。お菓子を食べる習慣、安いと買ってしまうクセ、など改めないといけないことがいっぱいです(>_<)


本当に好きな物だけにしているという友人、なければ食べないので買わないという強者の友人もいます。偉い!


う〜ん(´-`*)


不動産みーとヒア










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みーとヒア
カナ
ミートヒア
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神奈川県知事免許(3)0028577
代表者
田中 茂信
所在地
2520242
神奈川県相模原市中央区横山6丁目8−9
TEL
代表:042-852-2329
FAX
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営業時間
10:00〜17:00
定休日
火・水曜日
最寄駅
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