2011/09/17 13:28:34

朝抜き、帰宅が23時以降、運動不足は過労死リスクが高くなる

こんにちは。


9月半ばだというのに残暑が厳しく、工事部で働いている職人さんは


大変だと思うのですが、キビキビと働ていていて強靭な体力には恐れ入ります。


体調管理などが万全なんでしょうかね?とにかくすごい。


ところで過労死・自死相談センター代表上畑鉄之丞医師が言うには


『多忙な生活に追われているとストレスの蓄積も自覚しにくい。』


と言うことで、上畑医師が警告する危険な労働パターンの目安は、次の3つ。

(1)週60時間以上の就労


(2)月50時間以上の残業


(3)月間の所定休日の半分以上の出勤。


どれかひとつでも数カ月以上にわたり続いていれば要注意。


また、ストレスと心臓突然死の関係では、


「急性ストレスよりも、ジワジワと慢性的な消耗性ストレスの方が発症に大きく関与する。


実際はストレスを感じている時より、その後ホッと息が抜けた時が危ない」


とあります。


最後に上畑医師のホームページに載っている


「あなたの過労死危険度」チェックを記載しておきます。


3つ以上心当たりがある方は過労死のリスク要注意だそうですよー

(1)喫煙習慣がある


(2)ほぼ毎日ビール3本以上飲んでいる(日本酒なら3合、焼酎水割りで4杯)


(3)接待や付き合いの酒が週3回以上ある


(4)朝食抜きで出勤することがほとんど


(5)食事内容が肉類中心に偏っている


(6)毎日帰宅はほぼ23時過ぎになる


(7)1日の睡眠時間は5時間以下


(8)通勤が片道2時間以上かかる


(9)運動習慣がまったくない


(10)健康なので医者にかかったことはないし、会社の健診もしばらく受けていない








会社概要

会社名
(株)いぐさ建設
カナ
イグサケンセツK.K
免許番号
東京都知事免許(9)0056202
代表者
藺草 学
所在地
1240013
東京都葛飾区東立石3丁目31−5
TEL
代表:03-3691-7733
FAX
代表:03-3691-6095
営業時間
09:30〜19:00
定休日
毎週水曜日
最寄駅
京成押上線京成立石
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