こんにちは。

時事ドットコムの何でもランキングで見かけた

「彼女・妻に知られてはマズいと思うこと」ランキング。

何ですか、コレは。

6〜8当たりはちょっといい加減にして欲しいです。

6の場合は隠しながら上手に過ごしているって事でしょうか？

やだなぁぁそういうの。


1.パソコンの中身

2.携帯電話、スマートフォンの中身

3.貯金額

4.ハードディスクレコーダーの中身

5.日記や手帳の中身

6.実はもう気持ちがさめていること

7.他に好きな人がいること

8.元カノと今も連絡を取り合っていること

9.浪費癖

10.彼女・妻の他にも自分に好意を持っている人がいること

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こんにちは。

意外とみんな知らない男性の高収入な職業。と言うのが

ありました（メンジョイ！より抜粋）

タイトル通り私は意外でした。

1.不動産鑑定士

2.土地家屋調査士

3.中小企業診断士

4.社会保険労務士

5.記者

6.獣医

7.一級建築士

8.診療放射線技師

9.電車運転士

10.大学講師

とあります。

上記の職に就いている人が周りにいますが、高収入なのかな〜

私の知り合いは多分並み。

当たり前だけど、商売のやり方などで違ってくるんでしょうね。

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こんにちは。

太るのは容易く、痩せるには難しいもの。を年中実感しているわけですが、

こんな記事がありました。（ネタりかより抜粋）


アメリカの健康ニュースサイト『Health.com』が、間違った減量方法について取り上げます。

1：ダイエット食品

栄養ゼリーやスナックバーのような、ダイエット食品は、

長い目でみると減量には役に立ちません。

ダイエットの専門家で、栄養とダイエット学会のスポークスマンである

マニュエル・ヴィラコルタさんによると、

「ダイエット食品は、食べた後の満足感がほぼないでしょう？　

なぜなら、これは単なる燃料みたいなものですから」とのこと。

チーズスティックや、無脂肪のプレーンヨーグルトのイチゴ添えなど、

世の中にはダイエット食品よりさらに健康的で、

さらにカロリーの控えめな食品がたくさんあります。

ダイエット食品に頼るよりも、普通の食べ物を賢く選びましょう。

2：夜更かしが多い

ジムでの活動を記録する事は重要ですが、同様に、寝る時間を記録する事も重要です。

睡眠時間が5〜6時間以下の状態は、メタボリック症候群に陥る危険性があり、

またホルモンバランスが変化しやすいため、減量しづらくなります。

また疲れすぎは過食を引き起こすこともあります。

最近の研究によると、十分な睡眠が取れない人は日に500カロリーも余分に

栄養摂取してしまうことがわかっています。

3：過度なエクササイズ

エクササイズはもちろん重要ですが、ヴィラコルタさんによると、

やり過ぎは逆の効果を引き起こすこともあるそうです。

減量の約80％は食事による栄養の調整で、残りの20％がエクササイズです。

「もし週に6回エクササイズに励む人がいれば、自分は半分に減らすよう指導し、余った時間はショッピングや料理を楽しんでもらいます」

と、ヴィラコルタさんは言います。


っと言うことで、運動も食事も過ぎたるは及ばざるが如し！ですね

それにしても痩せないわ

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