2020/06/30 11:34:31

ダ〜イエットは明日から〜♪

っていうCMが昔ありましたね。


こんにちは、みなちです(*・ω・*)ノ


明日から7/17日まで、ガチダイエット期間が始まるのでワクワクドキドキしています。


ちゃんと痩せられるのだろうか・・・そもそも丸一日断食を我慢できるのだろうか・・・。


特に痩せたからと言って何があるわけではないのですが、とりあえず痩せられたら何かをやり遂げたという自信に繋がるので頑張って行こうと思っております。


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*みなち*





2020/06/29 11:12:57

オフ☆

こんにちは、みなちです(*・ω・*)ノ


週末はずっと楽しみにしてたプチオフ会があり、少人数で、屋外で、距離を保ち、密になることなく、というルールの下で行なってきました。


元々オンライン飲み会では顔を合わせてはいましたが、実際にお会いするのは初めて・・・なのに、全然初めての感じもなくみんなで楽しい時間を過ごすことが出来ました。


好きなものが共通というだけでこんなにも楽しく過ごせるのだなぁ・・・とちょっと感動。


人間嫌いで引きこもる生活が長かったのですが、人との関りっていいな・・・と思いました。


そして楽しすぎて一日一食という事態に陥り、勝手にファスティングが出来てこれもまた満足しております☆


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2020/06/26 14:18:22

こり

こんにちは、みなちです(*・ω・*)ノ


先日、2年半かけて伸ばした腰までのロングヘアを鎖骨下までバッサリ切りまして、長年の首のこりとサヨナラしたのですが(ロングヘアは度を超すと肩こり首こりが尋常じゃないです)。


何故かなくならない首のこり。


先日美容院でも「左側が異常なくらいこってます」と言われてしまい。


悩んだ結果、購入後部屋の隅に追いやられていたストレッチポールを引っ張り出してストレッチを始めてみました。


これが良い・・・!


背中のストレッチにも使えるし、筋膜リリースにも使えるし、最近はこれに乗ったまま足投げ腹筋やエア自転車漕ぎ等の筋トレもしたり。


万能でした。


16時間断食をしたり、ストレッチしたり、筋トレしたり、食生活見直したり。


なんだかどんどん健康になっているような気がします。


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(有)一心ハウジング
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東京都知事免許(4)79738
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