2021/04/06 17:11:07

バナナのポ−ズ

寝る前に深呼吸をすると 気持ちが落ち着きます。


最近では、寝たままの格好でできるヨガをしています。


最初に胸の後ろにクッションをおき手を伸ばし 


深呼吸をするポ−ズ 次は、右足を右側に左足をくっつけて


頭の上で手を組み右側へ動かします。


それがバナナのポ−ズです。左側の側面をストレッチでのびを感じる


ポ−ズです。気がつくとバナナのポ−ズのまま眠っていることが


次のキャットテ−ルのポ−ズであしがつりそうになります。


せめて10分のヨガを完了してから ねむりにつきたいものです。







会社概要

会社名
(有)金子ハウジング
カナ
ユウゲンガイシャカネコハウジング
免許番号
神奈川県知事免許(7)19306
代表者
金子 惠一
所在地
2240001
神奈川県横浜市都筑区中川4丁目8−65ルミエール中川102
TEL
代表:045-911-1572
FAX
代表:045-912-4613
営業時間
10:00〜18:30
定休日
水曜日
第2・第3土曜日
最寄駅
横浜市営地下鉄ブルーライン中川
徒歩4分
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