2019/12/04 22:47:09

枕のはなし

枕のはなし


自分にぴったりとかしっくりくる枕に出会えていますか?


今日は、枕を買いに出かけました。


寝ている間もリラックスして立っている姿勢と同じ形が良いという事でリラックスして立っている状態で首の形を計測してもらうと


なだらかな曲線なので低い枕が良いとの事。


自分で買おうとしていた枕とは、違う枕をすすめられました。


そして、頸椎が弱い人は、中がパイプより綿の枕の方が良いという事。試しに枕を当ててみましたが、これが本当に良いのか半信半疑。


すると敷布団の状態を聞かれ、敷布団と枕との関係性について説明を受けました。うーん!ますますどの枕が自分に合っているのかわからず、とりあえず今持っている枕のパイプを減らして、あごとおでこの位置が平らになり首と枕の間に隙間が開かないように、調整してみる事に決めました。仰向けに寝るときは、後頭部を枕の凹みに合わせ横向きに寝る時は、枕の端の高い場所に頭を乗せ肩の高さと同じくらいが良いようです。


一日8時間の睡眠時間として、人生の3分の1は、枕に頭を乗せていると考えるとぴったりあった枕に出会うことは、本当に大切な事だとつくづく感じました。







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カナ
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