2016/04/27 10:28:41

ダイエットで死なない為に

5年ほど前に、デパートへスーツを買いに行ったら「ウエスト97センチ」が1種類しかありませんでした。
で、家内に「いい加減にしてよね」と言われて一念発起。


とはいえ、別に大したことはやっていません。
自宅から勤務先まで、約800mなのですが自転車通勤をやめ、自転車を処分。
夕食で、晩酌の後に摂っていた食事から「白米」を抜いただけ。
もっと詳しく言えば、出されたおかずは家内に申し訳ないので全部食べていたのですが、それを話してみたら「お昼に残りを食べるから、無理しなくていい」ということだったので、残す時はちょっとであっても残す。
プラス、ほぼ毎日大阪天満宮まで往復2キロ歩くぐらいでしょうか?
今も続けています。


最初の3年で、ウエストが97センチから91センチに。
お陰で「スラックス」は、数種類から選べるようになりました。
体重は89キロから82キロへ。


ただ、そこから2年経っているのですが、体重減りません。
スポーツやトレーニングを加えるしかないですねぇ、、
それでも、なーんにもやらないよりはマシです。
1日2キロ程度の散歩でも、年間700キロを超えるのでマラソン15回よりもずっと多い距離。 そして、歩かなかったら「ゼロ」ですよね?


体重がある時から減らなくなったけれども、リバウンドゼロです。


夕食に白米を食べないと言っても、会合などで[お鮨」なんかが出たら、無理をせずに食べています。
自宅では食べないというだけのことですね。
そもそも中高年なら、自分で思うほど回りはオッサンの体型など気にしない。
「ほどほどに」という所なのでしょう。
ダイエットで死んだら、何にもならないですから。






会社概要

会社名
(有)アムネット
カナ
アムネット
免許番号
大阪府知事免許(5)0048126
代表者
西岡 祥富
所在地
5300041
大阪府大阪市北区天神橋3丁目8−18天三角ビル2階
TEL
代表:06-6355-7077
FAX
代表:06-6355-7088
営業時間
10:00〜19:00
定休日
毎週火曜日
年末年始・夏期・ゴールデンウィーク
最寄駅
大阪環状線天満
徒歩3分
メール送信はこちら
ログイン
 


このページのトップへ