2019/07/21 9:55:36

6日連続の「肉食」

海産物好きの私ですが、肉も食べる。

この6日間、ずーっと「ステーキか焼肉」なんですが、まぁ珍しい。
ハマグリが前菜で、霜降り肉ステーキがメインという日も連続した。
今は天神祭で奉納する「獅子舞」の夜間練習があって、お店を閉めるのが19時で練習開始が21時頃なので、帰宅するのも面倒だから外食に。


となると「肉」ですねぇ、、、


お中元で、脂肪分が半分ぐらいあるんちゃうか?と思われるステーキ肉をいただいたので、そして孫の誕生会で手巻き寿司が足らなかった時のためにと用意しておいたハラミが用なしだったから、肉が続いた。
練習前の食事も、美味な中華料理店(東海園)もあるし、迷う所なのですが、夜に筋肉を使う生活ではないから、とりあえず肉食で対応。


で、どうなったか?
この6日間、それ以前と比べて体重1キロ減が維持できています。
元々、経験的に夜の早い時間に夕食を取る分には、ステーキ200g食べても翌日体重が増えることはないのを知っている。


朝昼は麺類だから、炭水化物不足も心配ない。


要は1日〜1週間で、どれぐらいの種類を食べるか?ということでしょう。
毎日毎日バランスよく食べる必要はないと思う。
(とはいえ夜はほぼ炭水化物を抜いてます)
今週は海産物系(お刺身ですね)は、お昼のパスタに入れるイカ&エビを除いたら、家内の実家から送ってくれたハマグリと、これまた朝食で食べるラーメンに入れるワカメぐらいしか食べていない。


今日は「ちょっと贅沢なお刺身」と行きたいところですけれど、本日獅子舞練習に参加のメンバーは「肉好き」なので、また「肉食」になるかもしれません。
まあそれもヨシ。
ただ、ステーキも焼肉も「ニンニク」をプラスしたい方なので、口臭防止アイテムは手放せません、、、、








会社概要

会社名
(有)アムネット
カナ
アムネット
免許番号
大阪府知事免許(4)48126
代表者
西岡 祥富
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大阪府大阪市北区天神橋4丁目6−25
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FAX
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10:00〜19:00
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