2019/08/09 13:06:39

私の食事

普通の人よりも、ワカメ・生卵・カイワレは多く摂ってますね。


朝昼の食事は、自分で作るので、好きなものが食べられる。
だから、前記以外でも毎日エビとイカは食べてます。
ワカメ・生卵・カイワレについては、ワカメはもっぱら朝のインスタントラーメン(エースコックのワンタンメン)に入れて、ごま油で仕上げる。


生卵は、チキンラーメンの時に、別の器に入れて溶いておき、つけ麺にしていただく(特にこの季節は)のと、ランチのたらこスパに落とす。
カイワレはチキンラーメンとは合わないから、ワンタンメンですかね。


エビ・イカは、ランチのパスタで。
ほぼどんなパスタソースにも合うのですけれど、冬場のカレースパゲッティにだけは入れないですねぇ、、、合わない、、、
たらこなどの塩味系やトマトソースには良く合います。
ペペロンなどニンニク系にも。


良く「朝からインスタントラーメンなんか、よく食べられるなぁ」と言われるのですけれど、別にくどいとか思わないですね。
大体ラーメンに限らず、うどんでもスープは飲まない。
なので、塩分については心配することがない。
栄養面にしても、トッピングでどうとでもなります。


トッピングゼロだったら?
食後に牛乳を飲めば良いだけのお話ですね。
いずれにしても、今年還暦の年齢よりも多少は若く見られるのも、ひょっとしたら「ワカメ・生卵・カイワレ」のお蔭かもしれません。


お勧め。








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(有)アムネット
カナ
アムネット
免許番号
大阪府知事免許(4)48126
代表者
西岡 祥富
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大阪府大阪市北区天神橋4丁目6−25
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FAX
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