2020/01/16 10:05:09

1日で1キロ、体重増えた、、、

一昨日の夜は、所属商店街と町会の「合同新年会」でした。


で、年よりも女性も多い。
「てっちり」だったのですが、〆の雑炊を食べる人が少ないので、普段は夕食で「ご飯粒」を一切食べない私ですけれど、勿体ないのでお茶碗に5杯いただいた結果、翌朝に体重を測ると、軽く1キロオーバー。


で、昨日は事務局二人を連れてお昼にステーキを食べに行きました。


それで、今朝はマイナス500グラム。


これ、私が時々やる方法なのですが、体重が増えたら昼食か夕食に「焼肉ORステーキ」を食べると、体重が減る。
皆さんにもお勧めの方法ですね。
今月は、あと6回新年会があるので、何回かステーキ食べんとあきません。


それと、体重は毎朝計測するのがお勧めですね。
人間、増えたら減らしたくなるのが人情。
私は75キロ台の体重なので、0.5%から1%ぐらいは、前日の食事の量や質で変動するのですが、ダイエットに取り組もうと思ったら、毎日体重計に乗るのが一番かと思います。


なんも考えずに、昨日も今日も同じことをして、体重が減る訳ない。







会社概要

会社名
(有)アムネット
カナ
アムネット
免許番号
大阪府知事免許(4)48126
代表者
西岡 祥富
所在地
5300041
大阪府大阪市北区天神橋4丁目6−25
TEL
代表:06-6355-7077
FAX
代表:06-6355-7088
営業時間
10:00〜19:00
定休日
毎週火曜日
年末年始・夏期・ゴールデンウィーク
最寄駅
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