2020/05/12 11:43:25

「ゆで卵ダイエット」ふたたび、、、

10年ほど前に、90〜91キロあった体重が、75キロに。


きっかけは、家内とデパートにスーツを買いに行ったときに「ウエスト1m」のが1着しかなくて「私が選ぶ必要ないやないの!」と、激怒されたこと。
チャックを下ろしても、それがしが見えないし、、、


で、自転車通勤をやめて歩きに。
早くお店に来て、大阪天満宮まで徒歩往復。
夜ご飯で、飯粒を食べない。
これを3年続けて、78キロまで落ちたのですけれど、そこでストップ。


信じられないかもしれませんが、私の食生活は、夜ご飯は家内が作ってくれるので、野菜たくさんの料理を出してくれるのですけれど、朝食はラーメン(ワカメかカイワレかもやしをたっぷり入れるけど)、昼食はパスタ(エビとイカは必ず入れるけど)の毎日。
呆れられるけれども、全く飽きないですね。


トッピングも変えるし、ラーメンの種類も変える上に、パスタソースも毎日違うから、別段どうってことない。
要するに「1日トータルで、何を食べたか?」が問題だから、朝昼に炭水化物が多くても、働くエネルギーになって好都合。


脱線しました、、、
78キロから、もううんともすんとも言わない時「ゆで卵ダイエット」に出会い、それを1カ月続けて、ようやく75キロ台へ突入しました。


しかしながら、、、
このコロナ禍でお客さんは来ないし、掃除もやりつくしたので、体重が1キロ〜2キロ増を行ったり来たりになっちゃいました、、、
それで、今日から再び「ゆで卵ダイエット」を開始。
お昼に「半熟」のゆで卵を3個だけいただきます。

塩だけだと飽きるから、カレーパウダーなどを振りかけたりします。
今日はゆで卵だけでしたが、明日はパスタ。
一日おきから、二日連続に段階を踏んで変更して行きます。
これで、まぁ今月末には元の体重に戻るでしょう。
卵は、ビタミンCがないだけの、ほぼ完全栄養食。
体重が気になる方に、お勧めです。


結局のところ、食べる量を減らしたら、必ずやせるのですから。








会社概要

会社名
(有)アムネット
カナ
アムネット
免許番号
大阪府知事免許(5)0048126
代表者
西岡 祥富
所在地
5300041
大阪府大阪市北区天神橋3丁目8−18天三角ビル2階
TEL
代表:06-6355-7077
FAX
代表:06-6355-7088
営業時間
10:00〜19:00
定休日
毎週火曜日
年末年始・夏期・ゴールデンウィーク
最寄駅
大阪環状線天満
徒歩3分
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