2011/01/30 14:18:20

新年会リバウンド

そりゃ、1月に10回も新年会に出ればリバウンドするでしょう。


去年の秋まで、約1年かけて89キロの体重を82キロに落とした。
方法は、「夕食で、ご飯粒を食べない事」それだけです。
けれども、一杯飲んでオカズだけで食事を終えるのと、その後またご飯と一緒にオカズを食べるのとでは、総量が全然違う。


運動不足な私ですから、「入る方」を押さえるしかない・
大食いで、白飯好きな私ですから、最初は相当もの足りませんでしたが、慣れれば、別にどうという事はありません。
加えて、「折角作ってくれたから」という理由で、食卓の料理を全て食べていたけれども、家内が「残ったら次のお昼に食べる」というので、無理して全部食べる事をしなくなった。
ただ、それだけのことで、1年で7キロ落ちました。


ズボンのウエストは6pほど縮むし、めでたしめでたしとなる筈だったのに、この新年会です、、、、、
人間生理的に、寒い季節は体内に脂肪を蓄積しようとする。
ですから、一般的には夏やせて、冬に太る。
そう言い聞かせるしかないのですが、今日も新年会です、、、、、






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