2021/04/02 9:02:18

「村田健」著【令和時代の健康ハンドブックBASIC】

      一気に読んでしまった。


         


平易な文体なのでサクサク読めるけれど内容はかなり濃厚。


一回読んだだけでは処理しきれないほどの情報が詰まっている気がする。


コロナ禍でステイホーム、テレワーク、人との距離など社会の変化に対応している今日だからこそより深くわかる心と身体の健康の意味。


それをこの本はわかり易く説明してくれていて健康に対する意識を変える羅針盤のような一冊。


大きくは4つの章に分かれていて、


     1  健康と時間


     2  健康と人


     3  健康と脳


     4  健康とお金


どれも興味深い内容ばかり。一見難しそうに思えるタイトルも見事なほどわかり易く解説されている。


「なるほどね〜..」と感心したり、


「へぇ、そうだったのか」と納得したり...


自分や周りの人を思い描きながら読んでいた。


嬉しいことに、あとがきには各章のポイントが付いているので、後日気になる箇所を読み返す際には便利になっている。          



最後に、一気に読み終えたせいか今、映画館で映画を一本観終わったような充実感を感じている。


   


   ※【令和時代の健康ハンドブック】は


    Amazonで購入可  1冊1540円



  





コメント一覧

No.15957 著者さんのコメント 2021/04/02 22:51:45
ご紹介本当にありがとうございます。著者が伝えたかったことが伝わっているようでとても嬉しいです。映画を一本観終わったような充実感…。分かりやすい例えですね。本当にありがとうございます。https://amzn.to/384sdj4


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