2021/06/19 14:47:45

渾身の深呼吸3回して終了

緊急事態宣言中はいつも太極拳を習っている会場が使えず、代わりにお天気が良ければ近くの公園で週1回夕方に先生と仲間たちで汗を流している。


練習の最後に先生が、


『渾身の深呼吸3回して終了』と言われた。


【渾身】という響きが新鮮で、なぜか嬉しくなった。


その言葉だけでふわっと身体が軽くなるようだ。


深呼吸の最上級の表現だ。


渾身の深呼吸を3回した。


ゆっくりと。    


スーッと木々の香りが鼻から抜けるのを感じた。









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