2018/08/05 10:39:24
アクトスのイベントに挑戦!!
スポーツクラブ『アクトス』が、今年の7月で丸9年。
毎年、イベントをしています。
今年は、2週間のダイエットコースと柔軟コース。
私は、始めての『夏太り』を経験。
短期間で、2.6s増。
理由は、この暑さなので、スポーツジムから帰り、夜遅く缶チュウ―ハイやビールを飲んでいました。当然、他に食べます。
アクトスでは、体重、体脂肪、BMI等々計測。
無理のない目標を立てます。
昨晩、その最終測定。
結果は、散々。
体重は、0.8s減。 しかし、体脂肪、水分量増加。
『え〜っ』と思わず悲鳴に近い声。
色々話をしている内に体重を減らすため、昨日は、水分を控えていた事。又、少しでもウエストサイズが減るように『Bランプ』と言うスタジオでの体を動かした後の計測だった事。
ウエストサイズは、測定する箇所が違うと変わります。(ちなみに2p増でした)
アクトスから頑張りましたと記念にヴァームウォーター2本とプロティンゼリー1個とお手紙を頂きました。
私自身、一つだけ満足したことが有ります。
毎日欠かさず食べていたアイスクリームをイベントに参加してから、一端止めました。
日課になっていた私のアイスクリーム。
冷凍庫の中にアイスクリームが少なくなると心配で、事前に買い足してました。
今回、『アイスクリーム断ち』を実行。
これだけ達成出来ました。
以前ほど食べたいと思わなくなりましたが、多分食べるだろうな〜 (-_-;)
この異常な暑さの夏を乗り越えるには、何でも食べないとね。
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