2020/12/19 14:06:41

全集中。雪かき

ご訪問ありがとうございます


さくら中央不動産のボランティアKです



雪が一気に降り積もり


雪かきの動作がいい運動になっています。


筋肉痛も慣れてきました(笑)



ここ数日雪を掻きながら思いました。


筋肉痛が時間と共に増す様子を体感しつつ…


私は体の使い方が


下手なんじゃないか⁈と。



いや、でも違いました。



体の使い方ではなくて、


スコップ(道具)の使い方が下手だったのです(;^_^A



小走りするときに、肩にかけているバックを


自然と抱きかかえて走るのを思い出しました。


体に近づけた方が走ることに集中できますし、


バックが揺られたりするよりも、


体の中心で抱えた方が走るエネルギーの


無駄を省けます。



バックを体に近づけたように、


スコップを体に近づける感覚をイメージをもって


実際にスコップを使ってみると、


道具(スコップ)と体がばらばらにならずに


力が無駄なく入るのがわかりました。


意識の仕方で変わるものですね。



更に思い出しました。


鬼滅の刃で出てくる全集中の呼吸。


呼吸に対する意識を変えているとも言えます。



何はともあれ


体に負担の少ない動作を


心掛けたいものです(*^-^*)






会社概要

会社名
(同)さくら中央不動産
カナ
ゴウドウガイシャサクラチュウオウフドウサン
免許番号
新潟県知事免許(1)0005521
代表者
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新潟県見附市今町4丁目8-21
TEL
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FAX
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営業時間
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定休日
毎週水曜日
最寄駅
信越線見附駅
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