最近肩こりが凄いと感じでいたのですが実は首コリが原因でした。正式には胸鎖乳突筋。
ここがガチガチでした。
特に右側の鎖骨に近い場所が重傷で頭痛と腕の痛く辛いですね。
肩こりでお困りの方は首コリもあるかもしれませんので胸鎖乳突筋を耳の後ろから鎖骨に向かい軽くさすってみるのも良いかもしれません(*´з`)
(首はリンパもあるので気を付けてさすってみて下さい。)
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