2025/04/20 9:53:24
➕1.5Kg
毎日お風呂入る前に体重計乗ってるんですが ここ1年ほどはだいたい🏊に週4日ほど通い やる事も小一時間大体おんなじ事の繰り返しなんで プール通いはじめから減った体重は変わらず増えもせず減りもせず 現状維持でした
昨日体重計に乗ると な、な、なんと1.5キロも体重増えてしまってました
ギックリ腰やって1週間 もちろん🏊には行ってません
それ以外歩くんも痛くしんどい状況でしたので、、、
今朝はやっと布団から起き上がるんも 何とかそう痛みを感じず起き上がれましたんで 今週からは🏊頑張って増えた体重を戻したいと思います
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