2019/03/10 10:20:20
不安との向き合い方
不安の感情は自分と向き合う事を避けて
身近な人を悪者にして 悪いところばかりを批判し 決して埋まる事のない負のスパイラルを形成し その事に気づけなければ
俗に言う ドツボにはまる。になる。
人の悪口を言い続ける人は 私はこんなにも
不安でたまりません。と世間に公表しているのに自分では止めることもできない。
何が気に入らない。とたずねられても
根本は不安だから 表面を解決しても
新たな敵を作って 感情は毒になり
知らず知らずに自分の不調を蓄えてる。
そんな時 良い音楽を聞くとか 美味しいものを食べるとか、 海や山に行って この世界の広さに触れる事ができれば
心の奥に取り残されたもう一人の自分が
微笑む。感情が目の前の出来事を左右する事に少しでも気づければ この世界も
すてたものじゃないんだけどね。
身近な人を悪者にして 悪いところばかりを批判し 決して埋まる事のない負のスパイラルを形成し その事に気づけなければ
俗に言う ドツボにはまる。になる。
人の悪口を言い続ける人は 私はこんなにも
不安でたまりません。と世間に公表しているのに自分では止めることもできない。
何が気に入らない。とたずねられても
根本は不安だから 表面を解決しても
新たな敵を作って 感情は毒になり
知らず知らずに自分の不調を蓄えてる。
そんな時 良い音楽を聞くとか 美味しいものを食べるとか、 海や山に行って この世界の広さに触れる事ができれば
心の奥に取り残されたもう一人の自分が
微笑む。感情が目の前の出来事を左右する事に少しでも気づければ この世界も
すてたものじゃないんだけどね。
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