2022/05/05 18:50:00
ヤヘイ不動産日記
5千歩か1万歩か
人は1万歩が正常と言うが私はわざわざ運動して1万歩達成するほど暇ないので5千歩と決めております。但し毎日片足立ち、お尻を畳につけて前進、後進してから足首つかんで柔軟体操を5分毎日続けておりますので5千歩達成しなくても納得感しています。
5千歩か1万歩か
人は1万歩が正常と言うが私はわざわざ運動して1万歩達成するほど暇ないので5千歩と決めております。但し毎日片足立ち、お尻を畳につけて前進、後進してから足首つかんで柔軟体操を5分毎日続けておりますので5千歩達成しなくても納得感しています。
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